С 01.10.2010 я приступил непосредственно к снижению веса. Худел по методике доктора Ковалькова. Немного корректировал её, исходя из собственного опыта, традиций питания, так сказать, "затачивая" эту методику под себя.
Вообще, на мой взгляд, книга Алексея Ковалькова "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом" - одна из лучших в данной тематике. Это серьёзная система снижения веса. Именно, система, а не какие-то отдельные, не связанные друг с другом приёмы. Автор обстоятельно объясняет причины, механизмы и цели каждого этапа.
Используя эту методику, проходя её шаг за шагом, я похудел за три месяца (с 01.10.2010 до 31.12.2010) на 22 кг. Иными словами, я испытал на собственном опыте, что методика, действительно, работает.
В самых общих чертах я расскажу о методике доктора Ковалькова, но лучше прочитать книгу самостоятельно.
Посмотреть отзывы, а также купить книгу можно в книжном интернет-магазине издательства "Лабиринт", перейдя по ссылке:
Купить книгу Методика доктора Ковалькова. Победа над весомВообще, на мой взгляд, книга Алексея Ковалькова "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом" - одна из лучших в данной тематике. Это серьёзная система снижения веса. Именно, система, а не какие-то отдельные, не связанные друг с другом приёмы. Автор обстоятельно объясняет причины, механизмы и цели каждого этапа.
Используя эту методику, проходя её шаг за шагом, я похудел за три месяца (с 01.10.2010 до 31.12.2010) на 22 кг. Иными словами, я испытал на собственном опыте, что методика, действительно, работает.
В самых общих чертах я расскажу о методике доктора Ковалькова, но лучше прочитать книгу самостоятельно.
Посмотреть отзывы, а также купить книгу можно в книжном интернет-магазине издательства "Лабиринт", перейдя по ссылке:
Комментариев нет:
Отправить комментарий