Вес: 120,1 (плюс 100 грамм).
Завтрак: Каша пшёная, кофе, хлеб.
Перекус: Грейпфрут.
Обед: Плов, хлеб.
Перекус: Арахис, зелёный чай.
Ужин: Омлет с сыром и брынзой, огурцы, помидоры.
Перекус: Яблоко.
Рецепт дня: "Омлет с сыром и брынзой" (видео).
Завтрак: Каша пшёная, кофе, хлеб.
Перекус: Грейпфрут.
Обед: Плов, хлеб.
Перекус: Арахис, зелёный чай.
Ужин: Омлет с сыром и брынзой, огурцы, помидоры.
Перекус: Яблоко.
Рецепт дня: "Омлет с сыром и брынзой" (видео).
Комментариев нет:
Отправить комментарий