Дорогу осилит идущий.

Путешествуя по горным дорогам и тропинкам, понимаешь, как важно что рядом есть друг, как важно простое осознание, что ты не одинок.
Когда начинаешь бороться с лишним весом, желательно иметь соратника в семье. Трудно худеть, когда вокруг соблазны. В 2010 году моим главным вдохновителем и помощником стала супруга. На протяжении многих лет она "пилила" меня по поводу моего "пуза", но безрезультатно. Я худел, потом набирал вес, затем опять худел и снова толстел...
Видимо ей надоело смотреть на мои мучения и она решила взять инициативу в свои руки. Именно она нашла и скачала из интернета книгу доктора Ковалькова. И не только скачала книгу, но детально проработала её, сделала из неё содержательные "выжимки". Результатом такой титанической работы стала готовая программа снижения веса, объёмом не более десяти печатных страниц. К примеру, первый этап уместился на трёх страницах. Такой объём информации легко усвоить.
Питание в семье было организовано в соответствии с программой снижения веса. Если на данном этапе, например, нельзя было есть картофель, то его не было на обеденном столе ни для кого. Я уверен, что именно благодаря активной помощи членов семьи мне и удалось радикально снизить вес.
Если удастся обрести соратника, дорога будет легче. Но осилит дорогу - только идущий.