10-й день (10.09.2010)

Вес: 119,3 (плюс 700 грамм).
Вот так! Один поход в гости и вес катастрофически возвращается.
Получается, чтобы скинуть 700 грамм необходимо два дня контролировать размер порции и количество потребляемой пищи, а чтобы набрать их достаточно один раз сходить в гости.
Однако, не надо отчаиваться. Вперёд!

Завтрак: Геркулес, кофе, хлеб.
Перекус: Арбуз.
Обед: Вареники с вишней, чай.
Перекус: Арбуз.
Ужин: Омлет французский.
Перекус: Кефир.

Рецепт дня: "Омлет французский" (видео).