Прописные истины.

Мне очень нравятся старые деревья. Подумать только сколько событий и людей видело это оливковое дерево. Помнится, в один из дней, мы сидели в тени этой оливы и ждали машину, чтобы поехать на работу в виноградник (монастырский виноградник был в горах примерно в часе езды по крутым горным дорогам). Машина почему-то задерживалась и наш новый друг - отец Серафим - монастырский иконописец, предложил нам воды и лукума. Когда монахи отправляются на работу вдали от монастыря, они берут с собой коробку с едой для перекуса и канистру с водой.
Вода была вкусной и прохладной. Подъехал грузовик и надо было идти на погрузку. Поискав взглядом куда бы выкинуть одноразовый пластиковый стакан, я спросил об этом отца Серафима. Он взял стакан, положил его обратно в коробку и пояснил, что они не выбрасывают одноразовые стаканы, а моют их и снова используют. Признаться, я был сильно удивлён. Однако, надо было грузиться и уезжать.
- Следует прояснить этот вопрос при первом же удобном случае, - подумал я усаживаясь в грузовик. Может быть я неправильно понял (ведь мы общались на английском, а мой уровень знания английского, что называется, оставлял желать лучшего).
Через несколько часов работы всех позвали на перекус. Я специально сел рядом с отцом Серафимом и попросил моего друга побыть переводчиком, если вдруг мне что-то будет непонятно в ходе беседы. Оказалось, я всё понял правильно. Афонские монахи не выбрасывают вещь пока ей можно пользоваться.
- Надо научиться правильному отношению к Богу, к людям и к вещам,- сказал наш собеседник и добавил,- так учат святые отцы.
Эта простая, азбучная истина помогла мне впоследствии осознать главную причину моего избыточного веса. Причина эта - неправильное отношение к пище. Но понял я это не сразу.

Благие намерения.

Я покидал Святую Гору с лёгкой и светлой грустью (с некоторыми монахами мы успели стать друзьями). За эти две недели совместного труда, мне удалось познакомиться с главным сокровищем Афона - с его насельниками. Некоторые вещи не укладывались у меня в голове. Например, я не находил ответа на вопрос - откуда у афонских монахов столько силы. Проработав весь день, они не падали от усталости, а, быстро переодевшись, шли на многочасовую службу в Храм. При этом я не видел ни одного угрюмого лица и не слышал ни одного грубого слова.
Запомнился один случай. Мы с братией поехали на уборку монастырского винограда. Работа нехитрая, но требующая внимания и выносливости. Нам выдали секаторы и ящики. Надо было срезать гроздья, складывать в ящики и относить полные ящики к машине. Через несколько часов работы захотелось пить. Рядом с нами трудился отец Онуфрий (родом с Украины) и мы спросили у него где можно попить. Он привёл нас к колодцу, который находилсь в каких-то зарослях. Кусты и деревца создавали вокруг колодца прохладную тень. Мы с другом еле продрались сквозь эти заросли, взяли ведро и зачерпнули водицы из колодца. Пить хотелось ужасно. Мы оглянулись, чтобы понять, где же наш провожатый. А отец Онуфрий, который, разумеется, хотел пить не меньше нашего, своим секатором прореживал ветки, чтобы сделать удобный проход к колодцу. Мы взглянули на свои секаторы. Всё стало понятно без слов. Мы думали только о том как бы утолить свою жажду, а отец Онуфрий думал (а может быть даже и не думал, а делал) чтобы другим было легче прийти к колодцу, а не продираться сквозь ветки.
Две недели пролетели незаметно. Я покидал Афон с твёрдым намерением избавиться от лишнего веса. Те несколько килограмм, которые я там сбросил вдохновляли меня. Я почувствовал в себе бодрость и энергию. Сначала, по возвращении домой, я, действительно взялся за себя. Начал делать утреннюю зарядку, контролировать размер порции. Но вскоре всё вернулось на круги своя. Потерянные килограммы возвратились. Порции стали опять огромными. Зарядку забросил. С некоторой периодичностью эти приступы (сбрасывания лишнего веса) начинались и столь же безрезультатно заканчивались.
Однако, нет худа без добра, как говорят в народе. Я понял, что мне не хватает двух вещей упорства и знаний (желание у меня было).
Тогда я начал искать литературу по данной тематике и пытаться осмысливать свой собственный опыт снижения и набора веса.

Остановиться, оглянуться.

Вот так я выглядел к сорока пяти годам (рост: 170 см., вес: 128 кг.). Снимок был сделан в октябре 2007 года в монастыре Дохиар (Святая Гора Афон) во время уборки винограда. Погода была чудесная: солнечно, но не жарко.
Поскольку на Афоне я был впервые, впечатлений было великое множество. Вообще, Святая Гора - удивительное место. Но чтобы почувствовать это, надо пожить там несколько дней (желательно, в одном монастыре), поработать вместе с братией, походить на службы...
Совместный труд и совместная молитва (а молитва на Афоне, с его многочасовыми службами, тоже труд) позволяют ближе узнать людей, познакомиться с ними, но, что ещё важнее, познакомиться с самим собой, то есть взглянуть на себя со стороны.
Именно такая встреча с самим собой и произошла у меня в ту осень.
Сколько себя помню, я всегда был толстяком, поэтому я не испытывал особого дискомфорта из-за своей комплекции. Но на Афоне лишний вес давал о себе знать с самого первого дня. Любая дорога, будь то от пристани в монастырь или от трапезной до комнаты, в которой нас поселили, давалась с огромным трудом и с несколькими остановками. Помню на второй или на третий день пребывания в монастыре я поднялся от пристани до ворот монастыря. Пот лил градом, лицо побагровело, в висках стучало, рубаха промокла. Я остановился, чтобы отдышаться. Мимо проходил пожилой монах.(это был настоятель Дохиарского монастыря - отец Григорий). Он остановился, посмотрел на меня сочувственно и сказал по гречески, - "μπάκα". Поняв, что я по-гречески не понимаю, он двинулся дальше по своим делам.
Позже, один русский монах, который работал неподалёку, пояснил мне что имел ввиду отец Григорий (μπάκα - по-гречески означает "пузо").
Именно в эту мою первую поездку я понял, что "пузо"- это серьёзная проблема. Однако, работы в винограднике, постоянные передвижения пешком (ведь даже чтобы позвонить домой надо было пройти до пристани соседнего монастыря по горной тропинке минут сорок в одну сторону, так как в Дохиаре телефона не было) очень здорово сказались на моём самочувствии. Я стал бодрее, отдышка уже не мучала, передвигаться я стал резвее.
Словом, уезжал я тогда с Афона другим человеком. Скинув несколько килограмм лишнего веса, и, почувствовав себя значительно лучше, я уезжал с твёрдым намерением - надо избавляться от лишнего веса, от "пуза".