Похудеть за 9 недель (3-я неделя).

За вторую неделю похудел ещё на 1,8 кг.
Итого за две недели потери лишнего веса составили почти 4 кг. Если быть точным, то 3,8 кг.
Без изнурительных диет и без "химии". Снижение веса происходит за счёт снижения размера порции, увеличения двигательной активности и за счёт исключения из рациона некоторых продуктов: сдобной выпечки, кондитерских изделий (конфеты, шоколад, мармелад, торты, пироженные, мороженное и т.д), а также сахара, варенья, мёда..